女人补气血，无论是吃桂圆干还是荔枝干都是可以的，但具体选择还需根据个人体质和需求来决定。

桂圆干和荔枝干都具有补气血的功效，桂圆干含有丰富的葡萄糖、维生素和多种矿物质，能够补充人体所需的营养，促进血液循环，对于女性因气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有一定的改善作用，而荔枝干则含有丰富的糖分、维生素C、蛋白质等营养成分，能够补充人体所需的能量，促进新陈代谢，对于女性因疲劳过度、营养不良等引起的气血不足也有一定的调理作用。

每个人的体质和需求是不同的，因此在选择时还需考虑个人情况，如果女性有明显的寒性体质或经常感到手脚冰凉，可能更适合食用桂圆干，因为桂圆干具有温补的作用，而如果女性有热性体质或经常感到口渴、易上火，可能更适合食用荔枝干，因为荔枝干具有清热生津的作用。

补气血不仅仅是靠食物来补充，还需要保持良好的作息、适当的运动和良好的心态，建议女性在补气血时，综合考虑个人体质、需求和饮食习惯，选择适合自己的食物来调理身体。

无论是桂圆干还是荔枝干，都有其独特的营养价值和补气血的作用，但具体选择还需根据个人情况来决定，补气血是一个长期的过程，需要综合调理。