由于我无法直接播放视频，我将以文字的形式描述女人吃释迦果的好处和坏处。

女人吃释迦果的好处：

1、营养丰富：释迦果富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、钙等营养成分，有助于补充女性日常所需的营养。

2、抗氧化：释迦果中的抗氧化物质有助于抵抗自由基的损害，对皮肤有很好的保养作用，有助于延缓衰老。

3、增强免疫力：释迦果中的某些成分有助于增强免疫力，帮助女性抵抗疾病。

4、促进消化：其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

女人吃释迦果的坏处：

1、过敏反应：部分女性可能对释迦果的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

2、摄入过多糖分：释迦果糖分较高，过量食用可能导致血糖升高，不利于糖尿病等疾病的控制。

3、消化不适：对于某些女性来说，过量食用释迦果可能导致消化不适，如腹泻、腹胀等症状。

仅供参考，并不构成专业医疗建议，在食用释迦果时，请根据自身身体状况适量食用，如有任何不适，请及时就医，视频内容可能会因不同的制作者而有所不同，建议查找可靠的医疗或营养信息来源以获取更详细和准确的信息。